夏季飲食養生宜防四種常見疾病

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圖片來源CFP

　　第一，宜防痱毒。痱毒好發于炎夏，瘙癢后極易發生紅腫熱痛而繼發感染，常發生化膿性疥腫。夏季預防痱毒的主要措施為，一是經常用熱水洗澡，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克，煎濃湯，用于清洗患部;二是在日常膳食中，少吃油膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜;三是注意避免太陽暴曬，保持居室通風。

　　第二，宜防疰夏。疰夏的主要癥狀是胃腸消化功能減退，如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。預防疰夏的措施，一是調理飲食，做到飲食清淡，少食多餐，及時補充機體水分;二是結合自身體質狀況進行體育鍛煉，增強體質;三是適當地服用當歸補血湯、六味地黃丸等藥物。

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