2011-07-14 夏季常食綠葉蔬菜有助預防皮膚癌

夏日將至，防曬被不少美女們提到了護膚中最為重要的一環�！�…

夏季 皮膚癌 防曬 抗癌

2011-07-14 腹瀉食療方推薦：附子粥可緩解寒濕

腹瀉俗稱“拉肚子”，可由各種胃腸疾患引起。如腸炎、痢疾等胃腸道感染，以及腸易激綜合征等胃腸功能紊亂等引起。主要癥狀有大便次數增多變稀，甚至帶黏液、膿血，常伴腹痛、里急后重等�！�…

腹瀉 濕熱 腹痛 脾胃

2011-07-14 依據體質選涼茶：神經衰弱者宜飲茯

夏日炎炎，天氣酷熱，又到喝涼茶的時節了。大家可以按下文操作，對號入座，選擇其中一兩味中藥泡茶或者煎服�！�…

神經衰弱 涼茶 清熱解毒 生津

2011-07-14 養胃菜盤點：常食紅薯可增加食欲消

夏天到了，很多人食欲隨氣溫升高逐漸減退，總喜歡吃些涼的、刺激的，結果往往吃壞了腸胃。北京市朝陽醫院副院長沈雁英建議大家，夏季養胃，不妨試試紅-紅薯、黃-南瓜和綠-圓白菜，這三種跟交通燈一樣顏色的蔬菜是最好的養胃菜�！�…

食欲 消食化積 養胃 助消化

2011-07-14 巧做護心西餐：漿果布丁降低心臟病

想要保護心臟，是捏著鼻子喝中藥，還是吃顆深海魚油、維生素E膠囊? 其實，在你家的廚房里，就有很多有益心臟的好食物。據近期的Health雜志報道，著名營養學家史蒂芬博士推薦了7種有益心臟健康的食物，并且介紹了健康的西式做法，我們不妨借鑒一下�！�…

心臟病 降血壓 膽固醇 蛋白質

2011-07-14 五色食物養護健康：綠色食物降壓安

健康養生，食物顏色也有講究，本文將介紹�！�…

降壓安神 動脈硬化 膽固醇 維生素

2011-07-14 便秘食療方精選：海蜇拌黃瓜絲清熱

便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往干燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、睡眠不安等癥，并易繼發痔瘡、肛裂等病�！�…

便秘 清熱解毒 心悸氣短 頭暈目眩

2011-07-14 西洋參食療方：洋參胡桃湯補益肺腎

西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用于氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久 咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脈虛而數，舌苔少津等�！�…

降血脂 健忘失眠 精神不振 滋陰補氣

2011-07-14 夏季咽炎食療方：薄荷粥清火解毒

夏季清火解毒有良方，想知道請看本文介紹吧�！�…

夏季 咽炎 清火解毒 上火

2011-07-14 甘味食物可補氣血健脾 血糖高者少

在日常生活中，甜味食物是大多數人的最愛。比如：銀耳百合湯，八寶粥，糖醋鯉魚，拔絲山藥，豌豆黃，糕點，還有可樂、罐頭、冰淇淋、雪糕等。而血糖高者則少吃甜食為妙……

甜食 血糖 健脾 滋養