2011-11-02 把握“食物鐘” 控制好體重

“你不僅要關心自己的盤子裝的是什么食物，而且更要關心每種食物的最佳進食時間！”這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！這是因為，食物也有自己的“生物鐘”，只有遵從它，你才能吃得更健康和苗條！……

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2011-07-04 糖尿病患者的飲食誤區

管住嘴，才能控好血糖。但到底應該怎么吃，糖友依然很困惑。最近發現，在“美國網絡醫學博士”網站上列出了糖尿病人飲食上常見的十個誤區，希望能引起關注。……

糖尿病飲食 飲食誤區

2011-07-04 夏天養生的最佳食物

夏季是一個容易使人感覺疲勞苦悶的季節，當然，我們可以通過飲食來調節情緒，愉悅地享受盛夏的氣息。那么，夏天應該吃些什么呢？下面我一起來看一下�！�…

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2011-06-07 濕熱體質芒種的飲食小貼士

�！对铝钇呤�二侯集解》：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣”�！笆窃聻橛粽�，為仲暑”，此時天氣開始進入炎熱之夏，“肝臟氣休，心正旺”，要靜養毋躁，淡滋味，益肝補腎，固秘精氣，慎發泄�！�…

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2011-07-04 使藥物變毒物的食物

藥物參與消化的所有過程，關系到你吃藥的效果，而效果在哪里體現，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折，甚至出現不良反應，影響身體健康，到頭來是“賠了夫人又折兵”�！�…

食物相克 藥品禁忌

2011-07-04 素食者要注意保證膳食平衡

雖然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌癥、心臟疾病、糖尿病、膽結石等疾病”的論調，但與此同時，“太素”地一味吃青菜豆腐也可能導致營養不良、結石、缺鈣貧血等一系列反應。因此，素食者要注意膳食平衡的問題�！�…

素食菜譜 素食營養 素食主義

2011-07-04 芒種飲食調養

芒種的養生重點是要順應季節的氣候特征，據此，我們為大家介紹一下在飲食上的養生重點，并為大家推薦兩款菜譜以作參考。……

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2011-07-04 五味枸杞飲的做法——失眠食療

五味枸杞飲適用于“夏虛”之癥，是養生補益的有效之劑。其中，枸杞子味甘、性平，具有補肝益腎之功效�！�…

失眠食療 拌 枸杞子的做法

2011-06-10 女人二十歲以后的營養計劃

也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃，也許你正在實施著人生既定的結婚、生子、買車、購房計劃，那么你更應該做的是為你實現這一切的基石――健康，簽約十年營養計劃�！�…

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2011-07-04 食療調心情 夏日驅煩躁

炎炎夏日，天氣炎熱使人又焦慮又煩躁，情緒不好心情不好，怎么才能調整好情緒，保持健康的身體呢？下面5種飲食方法可以讓你調節情緒，恢復快樂心情！……

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