2012-07-10 8款美味薏米餐 吃出完美好身材

很多人MM們會問，到底吃什么可以減肥呢？在減肥人群的瘦身食譜中，薏米可以算是首選的健康食品，它有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。用薏米煲湯或者做成各種小甜品，不僅美味，還能達到瘦身的功效�！�…

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2012-06-15 父親節美味 讓老爸吃得更健康

你家飲食最不健康的那位是不是也是當爸爸的？不要以為吃的喝的對健康影響不大，如果這樣的飲食成為習慣，就可能成為威脅健康的主要因素。父親節之際，特別為老爸們量身定制，打造適合他們的健康營養計劃�！�…

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2012-07-04 白領在辦公桌吃午餐容易得血栓

午飯最好走出去吃，盡量少吃外賣。不僅可以活動身體，還能夠釋放工作壓力。在辦公室內要定期給桌子、鍵盤、鼠標等進行清潔，保持室內空氣流通，減少細菌滋生的機會，這樣能夠有效預防心血管疾病的發生�！�…

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2012-06-04 五類男性食療進補養虛方案推薦

不同的體質有不同的食療方案，針對脾虛、腎虛、肝虛等五種體質“虛”不同的男性，本文將介紹不同的食療方案以供參考。……

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2012-06-04 五類女性食療進補養虛方案推薦

不同的體質有不同的食療方案，針對脾虛、腎虛、肝虛等五種體質“虛”不同的女性，本文將介紹不同的食療方案以供參考�！�…

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2012-05-23 準爸爸遠離5大飲食惡習更健康

男人在對待飲食上都有自己的愛好，也很挑剔，更有的男人喜歡大吃大喝，沒完沒了的應酬等都會影響男人的健康。那么，男人要如何健康飲食呢?男人飲食注意事項有哪些?……

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2012-05-18 吃香蕉睡得香？緩解失眠困擾

蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。香蕉是最大眾化的水果之一，人們也對其喜愛有加，國外更是有人稱向香蕉是“能結束人煩惱的快樂水果”。其實香蕉不僅能吃出智慧，還能改善睡眠哦�！�…

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2012-05-16 老人夏日要定時喝水 合理飲食

夏季炎熱難忍，對于老人來說，吃什么才能祛暑呢？本文將和大家一起分析老人在夏季應該如何調整飲食，并為大家推薦適合老人食用的夏季食譜，有助老人清熱除煩�！�…

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2012-05-30 夏季祛濕 2款芳香利濕藥膳推薦

人們在夏季一般以祛濕為主，但其實，需要根據實際的氣候特征來決定是否要祛濕，夏季也有干燥的時候，這時候就應該選擇利濕的食譜。本文將為大家介紹適合夏季利濕與祛濕的食譜�！�…

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2012-05-11 不上火奶粉

不上火奶粉……

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