2011-08-02 吃飽后喝咖啡健康嗎？

不少西化的人愿意喝上一杯咖啡，解解油膩。這是健康的習慣嗎？本文將為大家講解�！�…

血糖 健康 咖啡 脂肪

2011-09-09 松花蛋配姜醋汁 抵抗衰老

松花蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽等，是餐桌上常見的食品�！�…

咽喉疼痛 補心清肺 營養 健康

2011-09-06 五種食物讓女性養心安神

　　春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以適當吃一些蓮藕、綠豆、山楂等�！�…

女性 安神 健脾 清心降火

2011-07-29 蛋白粉與橙汁同吃誘發骨質疏松

　　肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白質的貢獻，因此，對一些偏食或體弱多病的人來說，適量吃點蛋白粉有益身體健康。但如果吃法不對，就會白白浪費掉它的營養成分�！�…

免疫力 蛋白質 健康 消化

2011-08-01 夏季多吃紅薯南瓜卷心菜有助養護腸

　　夏天到了，很多人食欲隨氣溫升高逐漸減退，總喜歡吃些涼的、刺激的，結果往往吃壞了腸胃。營養師建議大家，夏季養胃，不妨試試紅-紅薯、黃-南瓜和綠-卷心菜，這三種跟交通燈一樣顏色的蔬菜是最好的養胃菜�！�…

夏季 腸胃 血液循環 食欲

2011-07-22 清熱解毒糖水：綠豆薏米百合

　　綠豆是夏天清熱去火、解毒的好食材，民間有“夏天一碗綠豆湯，解毒祛暑賽仙方”這一諺語。綠豆的用途很廣，可做粥煲湯，磨成粉后可作糕、餅、餡、粉絲及粉皮等�！�…

清熱解毒 健脾利濕 養顏祛痘 寧心安神

2011-08-01 夏飲老鴨蘿卜湯滋陰養胃消食化滯潤

以蘿卜煲老鴨，清潤可口，能滋陰養胃、消食化滯、潤腸通便，為夏季家庭保健靚湯。……

通便 滋陰養胃 補虛除熱 補血

2011-07-21 感冒辨證食療方：蘇葉辛夷茶治風寒

西醫認為感冒是由鼻病毒等引起 的上呼吸道卡他性炎癥，四季均可發病，身體抵抗力低下、營養不良、過度疲勞、受涼者容易致病。病人有咽喉腫痛或發癢、發干、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、疲 勞等癥狀�！�…

感冒 鼻塞流涕 咳嗽 頭痛

2011-08-01 蘋果皮可強壯肌肉控制血糖 吃蘋果

　　“一天一個蘋果，醫生遠離我。”醫學界一再用事實論證了這一諺語，但是，專家們最近又提醒那些喜歡削掉蘋果皮的人：丟掉蘋果皮，讓你損失了很多營養。蘋果皮中含有的熊果酸不但能強壯肌肉、幫助減肥，還能有效控制膽固醇和血糖水平�！�…

膽固醇 血糖 血脂 肌肉萎縮

2011-08-01 夏季常食豇豆健脾和胃補腎助眠

夏季有很多適季的豆類蔬菜上市，下面讓我們來看看常見的豇豆吧，它是一種很有營養的豆類蔬菜�！�…

失眠 夏季 健脾 補腎